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Title: '20180521'
Author: e-qq
Web: 'https://mimemo.io/m/XpEgPoA9AEomkjW'
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## トレーニング

・ランニング30分
　体はついていくが、息がついていかない。
　引き続きやっていく。

・筋トレ　いつものダンベルトレ。
　ダンベルの重さを6kg(片手3kg)増やした。
　https://www.youtube.com/watch?v=56pAZSu6mww