mimemo

0 日報 / 20180521 みんなに公開

トレーニング

・ランニング30分
　体はついていくが、息がついていかない。
　引き続きやっていく。

・筋トレ　いつものダンベルトレ。
　ダンベルの重さを6kg(片手3kg)増やした。
　

https://www.youtube.com/watch?v=56pAZSu6mww

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